AllenaMente…e corpo!

Il percorso proposto mira all’apprendimento di alcune tecniche che ci aiutano a gestire al meglio le nostre emozioni (rabbia, delusione, felicità..) e i nostri comportamenti (aggressività, chiusura, impulsività…).

L’obiettivo è quello di far raggiungere al ragazzo uno stato di benessere che gli permetta di dare il meglio di sé e di vivere più serenamente le relazioni con gli altri e le sfide della vita quotidiana.

 

Obiettivi specifici del percorso sono:

  • incrementare il senso di autostima e di fiducia in se stessi e nelle proprie capacità
  • migliorare la capacità di concentrazione e attenzione
  • accrescere la motivazione
  • gestire al meglio le emozioni spiacevoli
  • divenire consapevoli dei propri comportamenti

Il percorso si svolge in piccolo gruppo di massimo 5 ragazzi dai 9 ai 13 anni, in modo tale da poter cogliere e seguire i bisogni, le risorse e le difficoltà di ciascun partecipante.

Tutti gli incontri verranno condotti dalla dott.ssa Paola Bertotti, psicologa, specializzata in tecniche di benessere e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale in formazione.

 

Dove e quando

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